В программе вы получаете:

• 🏋️ Тренировочный план на месяц

• 3 типа нагрузки(НАЧАЛЬНЫЙ/БАЗОВЫЙ/ПРОДВИНУТЫЙ) - 38 тренировок

• Зарядки

• МФР

• Курс для осанки

• 🍽 Индивидуальное меню на неделю (расчёт КБЖУ по анкете)

• 📚 База знаний:

• ❓ FAQ и мифы

• 🥦 Гайд по продуктам с БЖУ

• 🍽 Сколько раз в день нужно есть и в какое время?

• 💊 Гид по БАДам и витаминам

• 😴 Сон и стресс-менеджмент

• 🏋️ Как увеличивать рабочие веса в зале

• 🔥 Что такое работа в отказ и зачем она нужна?

• 🔄 Что такое периодизация и зачем она нужна?

Оплатить

Важно: после оплаты на вашу почту придёт письмо с доступом к курсу.
Иногда оно может попасть в папку «Спам» — обязательно проверьте её и не потеряйте письмо.